Про бросание курить.

[~Багирка~]

Почти сразу после ухода Дерри, я решила попытаться бросить курить. Мысли о том, что пора это сделать, были давно, даже с врачами советовалась на эту тему, но до конкретных действий как-то все не доходило. А тут начала читать книги на эту тему, подбирала оптимальный для себя способ, чтобы легче было бросить. Остановилась на НЛП. Книгу, правда, так и не дочитала еще по НЛП-тренингу "Брось курить", но у меня там стопор. У меня проблема с образами, картинками. А в книге как раз дошла именно до тех упражнений, в которых все построено на образах, и все, приехали. Не получается...
Но! Благодаря книге и еще одному приложению для Андроида у меня очень большой и стойкий прогресс! И я в какой-то степени даже горжусь этим! Пусть я не бросила пока курить совсем, но значительно сократила количество выкуриваемых сигарет в сутки. Раньше (особенно последнее время) я курила порядка 2-х пачек сигарет в сутки.
А сейчас я курю не больше 10 сигарет в сутки и курю только вечером и ночью. Для меня это очень серьезный прогресс.
Бросить курить совсем сейчас еще страшновато, ибо я начинаю набирать вес, потому что постоянно хочется жевать.
Учитывая мой диабет, это кажется опасным. Но надеюсь, что со временем я всё-таки смогу справиться и брошу курить окончательно!

@темы: Важное нужное, Психология

Comments

[Ralenna]

Умничка, что решилась на такой серьезный шаг! Ты справишься, я в тебя верю!!!

[~Багирка~]

Ralenna, спасибо! Но, к сожалению, сейчас опять курю больше.
Уход собаки сказался на мне больше, чем я думала. Но надежды я не теряю. Буду стараться свести эту дурацкую привычку хотя бы на минимум.

[Ralenna]

~Багирка~, все мы не железные. Восстановишь баланс - и будет легче сократить количество курева.