Про курение

[~Багирка~]

Хочу бросить курить. Точнее не так. Наверное я плохо хочу, раз пока не получается.
Правильнее будет так: я понимаю, что мне просто необходимо бросить курить.
Здоровье становится всё хуже, а сигареты это только усугубляют.
Да, я умом это понимаю, но чем больше думаю о том, что хочу бросить, тем больше курю.
В итоге я решила для начала просто попытаться сократить кол-во выкуренных сигарет в сутки. А курюкурила я очень много в последнее время. 2-3 пачки в сутки было нормой. Решила для начала ограничиться пачкой сигарет в сутки.
Третьи сутки держусь, курю 1 сигарету в час. Иногда получается и 2 часа не курить, но это когда чем-то занята в реале. Самое сложное - это сидеть за компом и не курить чаще. Но пока справляюсь. И это для меня уже большое достижение! Раньше пыталась, не получалось. Значит действительно приходит время, когда уже можно попытаться и совсем в итоге бросить.
Резко бросать я и боюсь. Организм итак еле держится, а тут еще и стресс такой.
Но возможно постепенно получится. Во всяком случае я не теряю надежды.

@темы: Жизнь

Comments

[Елвъ]

А я всегда был сторонником "клин клином") И всякую зависимость можно побороть другой зависимостью) Просто выбери такую, чтобы она была не во вред) Чай ходи пей например)

[~Багирка~]

Элвик, пью я итак очень много жидкости. Но вообще-то мне нельзя. Так что не вариант. Да и думала я уже над этим. Пока не нашоа замены курению. Но с нормой 1 пачка в сутки удается справляться, хоть иногда и с трудом..
Посмотрим...