Хочу бросить курить. Точнее не так. Наверное я плохо хочу, раз пока не получается.
Правильнее будет так: я понимаю, что мне просто необходимо бросить курить.
Здоровье становится всё хуже, а сигареты это только усугубляют.
Да, я умом это понимаю, но чем больше думаю о том, что хочу бросить, тем больше курю.
В итоге я решила для начала просто попытаться сократить кол-во выкуренных сигарет в сутки. А курюкурила я очень много в последнее время. 2-3 пачки в сутки было нормой. Решила для начала ограничиться пачкой сигарет в сутки.
Третьи сутки держусь, курю 1 сигарету в час. Иногда получается и 2 часа не курить, но это когда чем-то занята в реале. Самое сложное - это сидеть за компом и не курить чаще. Но пока справляюсь. И это для меня уже большое достижение! Раньше пыталась, не получалось. Значит действительно приходит время, когда уже можно попытаться и совсем в итоге бросить.
Резко бросать я и боюсь. Организм итак еле держится, а тут еще и стресс такой.
Но возможно постепенно получится. Во всяком случае я не теряю надежды.